✨С Новым годом, друзья!✨
Хватит сидеть за столом и наедать бока, пора приводить себя в порядок и сгонять все, что наели.😁А то получается две недели отдыхаем, а потом весь год расплачиваемся. Потому-что такого зажора🤢 организм не прощает. У здоровья нет ни выходных, ни праздников. И об этом нельзя забывать.
У меня часто спрашивают, как мне удаётся всегда быть в форме.💃🏻А это достигается только трудом и дисциплиной. И никаких секретов и волшебных пилюль в этом нет.🤷🏻♀️Труд, труд и ещё раз труд!💪🏻
Каждый день не зависимо от праздников и выходных забота о своём здоровье.❤️Зарядка, водичка, чистое питание, воздух, движение. И главное понимание для чего ты это делаешь. А иначе не будет ни желания, ни сил, ни результата. Все идёт через голову. Так как в нашем уме больше лени, чем в нашем теле.
У меня никогда не бывает отеков. Потому-что я никогда не переедаю, не ем на ночь, не пью алкоголь и много двигаюсь. И сегодня делюсь с вами тем, что выполняю каждое утро. Натощак.
Упражнение словно помпа «качает» лимфу, улучшает кровообращение и избавляет от застоя жидкости в организме. За счёт этого улучшается цвет кожи, она становится более упругой. Улучшается общее состояние здоровья.💝
Но, чтобы держать себя в тонусе, одного упражнения мало, важен комплексный подход – следить за гормональным фоном, правильно питаться, заниматься спортом, высыпаться и в целом получать удовольствие от жизни!🥰
Мы рабы своих привычек. Измени свои привычки и изменится твоя жизнь!😉👍🏻А если ничего не менять, то ничего и не изменится.
#зима #январь #новыйгод #2023 #здоровье #красота #молодость #тело #душа #зож #пп #жизнь #радость #счастье #жолобова_упражнения